Pan-Yteplyai
Burze magnetyczne to zmiany atmosfery spowodowane przez odblaski na słońcu. Przede wszystkim dotyczą osób z niestabilnym ciśnieniem: hipotensyjnych i nadciśnieniowych, rdzeni. Mogą również powodować rozpad i migreny.
Co robić podczas burz magnetycznych
W tym czasie zmniejsza się produkcja melatoniny, hormonu snu. Ponieważ możesz cierpieć na bezsenność, nawet przy ekstremalnym zmęczeniu. Ułóż herbatę z rumianku lub mięty, wypij mleko i miód przed snem, przewietrz pomieszczenie i zmień łóżko.
Mózg w tym czasie jest podatny na zahamowanie aktywności: nie planuj ważnych decyzji na okres burz magnetycznych i staraj się nie angażować w konflikty. Śledziona jest szczególnie wyraźna podczas burz. Pozwól sobie na czekoladę lub kieliszek czerwonego wina przed snem.
TEMAT: Naukowcy określili najlepszy czas na sen w ciągu dnia
Pamiętaj: burze magnetyczne mają silny wpływ na mózg każdego. w tym osoby w odpowiedzialnych zawodach. Staraj się unikać podróżowania samochodem, taksówką i ogólnie po prostu nie jeździć po mieście przez te dwa dni. Najlepiej jest wybrać metro i iść na świeże powietrze.
Jak się chronić podczas burz magnetycznych
Aby zredukować efekt burz na ciele, należy wykluczyć z jedzenia te dni, słodycze, mąkę, tłuszcz i alkohol (maksymalna szklanka wytrawnego wina przed snem).
TEMAT: Jak wymienić słodycze jesienią: 4 przydatne alternatywy
Angażuj się w łatwe sporty: taniec lub jogę. Będą koncentrować siły ciała i nie pozwolą mu nawet zauważyć efektów burzy magnetycznej.
Herbaty ziołowe są kojące i korzystne w tym okresie.
Jeśli zastosujesz się do wszystkich tych zasad, skutki burz magnetycznych ominie Cię i Twojej rodziny!