Seler do utraty wagi, jak schudnąć przy pomocy tego pożytecznego warzywa (Zdrowie)

Co to jest przydatny seler?

Najpierw porozmawiajmy o dobroczynnych właściwościach selera. Pierwszą dobrą wiadomością jest to, że ten produkt nie zawiera prawie żadnych kalorii (tylko 12 kcal na 100 g). Jednocześnie daje energię, ale jeśli chodzi o jego wartość dla zdrowia i urody, możesz rozmawiać godzinami.

Wśród korzystnych właściwości selera - zapobieganie różnym chorobom (przydatne w chorobach żołądka, reumatyzmie, otyłości, chorobach pęcherza moczowego), właściwościach detoksykacyjnych, antyalergicznych, antyseptycznych, przeciwzapalnych i regenerujących.

W skład selera wchodzi wiele składników odżywczych: cynk, potas, wapń, fosfor, żelazo, magnez, witaminy z grupy B, a także PP, E i olejki eteryczne.

TEMAT: Seler: niezwykłe korzystne właściwości

Seler do odchudzania

Dieta na zielonym produkcie trwa tylko 14 dni, w sercu jego menu jest zupa selerowa. Uważa się, że pod warunkiem ścisłego przestrzegania wszystkich zasad diety, w ciągu dwóch tygodni przy jego pomocy można pozbyć się 5-7 dodatkowych kilogramów.

Jak gotować zupę selera do utraty wagi

Będziesz potrzebował:

  • 3 litry wody
  • łodygi selera
  • mała główka kapusty,
  • 6 średnich cebuli
  • 2 pomidory,
  • 1 słodka papryka,
  • jak również przyprawy.

To proste - trzeba drobno posiekać wszystkie warzywa i gotować przez 15 minut. Dla zmiany smaku, zamiast łodyg selera, można również użyć jego korzeni, a zamiast wody, soku pomidorowego (tylko wtedy lepiej jest wlać nie 3, ale 1,5 litra płynu).

TEMAT: Pyszna zupa z buraków i selera: chudy przepis

W ciągu dwóch tygodni możesz zjeść tyle zupy selera, ile chcesz. Również podczas diety możesz rozpieszczać się wszelkimi owocami i warzywami, ale powinieneś unikać bananów.

Zakazów - Konieczne jest całkowite wyeliminowanie słodyczy, słodyczy, smażonych i tłustych potraw.