Pan-Yteplyai
W zimnym sezonie nasz organizm potrzebuje nie tylko ciepła, ale także znacznej ilości jedzenia. Te 5 drinków pomoże Ci nie tylko rozgrzać, ale także schudnąć.
Herbata imbirowa z grejpfruta
Od dawna wiadomo, że grejpfrut i imbir są najlepszymi pomocnikami w odchudzaniu.
Będziesz potrzebował: 1 litr wody, kawałek imbiru i pół grejpfruta, 100 g syropu / soku z rokitnika, pół łódeczki herbaty z miodem.
Jak zrobić herbatę z grejpfruta imbirowego: dodaj syrop lub sok z rokitnika. Rub imbiru na drobnej tarce, a grejpfrut pokrój w małe kostki - dodaj te składniki do wody z rokitnika. Następnie pozostawić płyn do zaparzenia na jedną godzinę. Dodaj napój grejpfrutowo-imbirowy do herbaty.
TEMAT: Osobiste doświadczenie: 4 hakowanie życia, jak zacząć wzmacniać odporność dzieci
Masala
Indyjska herbata z mlekiem pomaga schudnąć dzięki przyprawom.
Będziesz potrzebował: 2 łyżki czarnej herbaty, 400 ml mleka, kawałek korzenia imbiru, 100 mililitrów wody, przyprawy do smaku: kardamon, goździki, cynamon, czarny pieprz.
Jak zrobić masala tea: wymieszaj wszystkie przyprawy z rozdrobnionym imbirem. Zagotuj wodę i dodaj mieszankę cukru, naparu i imbiru, gotuj wszystko przez kilka minut.Następnie wlej mleko i ponownie zagotuj wszystkie składniki.
Herbata dzikiej róży
Ta herbata nie tylko korzystnie wpłynie na twoją odporność, ale także zmniejszy twój apetyt.
Będziesz potrzebował: 2 łyżki posiekanej dzikiej róży, 500 mililitrów wody.
Jak zrobić herbatę z owoców róży: dwie łyżki posiekanych owoców dzikiej róży zalewamy szklanką wrzącej wody i pozostawiamy na 8-10 minut.
TEMAT: 3 powody, dla których warto pić gorącą czekoladę w zimie
Honey Ginger Drink
Będziesz potrzebował: 4 pomarańcze, kawałek korzenia imbiru, 2 łyżeczki imbiru, 200 g przegotowanej wody.
Jak zrobić napój imbirowy: wycisnąć sok z pomarańczy, zetrzeć imbir i zalać całą wrzącą wodą, a następnie dodać miód.
Herbata z oregano i melisy
Będziesz potrzebował: 10 gramów oregano i melisy, 5 gramów skórki z cytryny, 300 mililitrów wody.
Jak zrobić herbatę z melisy i oregano: zmielić i wymieszać wszystkie składniki, zalać całą wrzącą wodą i gotować na wolnym ogniu przez około 5 minut. Następnie pozostaw napój na 10 minut.
Zdjęcie: shutterstock.com.