Star fitness, w jaki sposób sport uprawia sławę?

Joga

Joga jest jednym z najbardziej ulubionych gwiazd sportu, to jest nie tylko mocny trening mięśni, ale również najlepszy sposób na relaks i łagodzenia stresu, że ludzie po prostu potrzebują do show-biznesu i polityki. Tak więc, wśród amatorów jogi wymienione Olivia Wilde, Kate Moss, a także szereg piękności takich jak Alec Baldwin, Matthew MakKonehi i Russell Brand.

TEMAT: 10 celebrytów, którzy siedzą w sznurku (zdjęcie)

Surfing

Zręcznie przecina fale kalifornijskie ... Cameron Diaz. David Beckham również nie omija możliwości jazdy na fali ze swoimi dziećmi. Trudno w to uwierzyć, ale surfing to fizycznie ciężki sport, który idealnie tonuje ciało. Czy wiesz, że około 500 kalorii jest spalanych podczas godzin surfowania? Nic więc dziwnego, że Cameron Diaz, mimo swojego średniego wieku, wygląda świeżo i stonowana.

Bieganie

Najbardziej skuteczny sport dosłownie na wszystko. Płaski brzuch, napięte mięśnie ramion, przepiękne pośladki i smukłe nogi, a także zdrowe serce i świeżość w głowie. A to tylko część korzyści płynących z regularnego biegania, co wie, Gwyneth Paltrow i Reese Witherspoon, Hugh Jackman, Madonna, a nawet „Gwiazdka” świat polityczny - Nicolas Sarkozy.

TEMAT: 5 uruchomionych aplikacji, które zastąpią trenera i pomogą szybciej schudnąć

Sztuki walki

Boks, kick-boxing, taekwondo - sztuki walki są popularne nie tylko wśród mężczyzn! Na przykład Eva Longoria zdecydowanie preferuje kick-boxing na siłownię i bieganie, a także gwiazdę "How I Met Your Mother" - Ashley Benson. Nawiasem mówiąc, młodsza siostra Kim Kardashian Chloe jest również wymieniona wśród fanów boksu. Zajęcia z sztuk walki oferują nie tylko trening siłowy, ale także niesamowity relaks psychologiczny.

W THEME: Nazwany najskuteczniejszym rodzajem samoobrony wśród kobiet

Jazda na rowerze

Możesz mówić bez końca o korzyściach płynących z jazdy na rowerze, jednak warto zauważyć, że przynosi wymierne rezultaty tylko przy intensywnych i bardzo regularnych ćwiczeniach. Niemniej jednak jest idealnym dodatkiem do siłowni, a także doskonałym sposobem na relaks. Właśnie dlatego Sarah Jessica Parker, gwiazda "Sex and the City", izraelski top model Bar Rafaeli i Natalie Portman uwielbiają jeździć na rowerze.

TEMAT: 10 zdjęć, które dowodzą, że rower jest stylowy