Boże Narodzenie post 2017 codzienne menu (Kuchnia)

Adwent nie jest najściślejszym postem i pozwala na spożycie ryb, warzyw, owoców, olejów roślinnych, orzechów, sera sojowego, a nawet niektórych win w diecie. Pamiętaj, że zwykle część żywności musi zostać zmniejszona o 2 razy. Oprócz restrykcji dotyczących żywności, duchowni wzywają do ograniczenia złych myśli i powstrzymania się od złych działań.

Christmas post 2017: menu na każdy dzień

TEMAT: nieograniczony post: jakie są konsekwencje niedożywienia

Aby trzymać się postu był tak prosty, jak to tylko możliwe, redaktorzy One oferują Ci smaczne menu na czczo każdego dnia, z którego możesz korzystać w każdym nowym tygodniu postu.

Poniedziałek

  • Śniadanie: grzanki (gotowane bez masła), ser tofu z sezamem, pomidorem i sosem sojowym. Słaba kawa.
  • Lunch: kurtki z ziemniaków;
  • Czas na herbatę: gruszka.
  • Kolacja: gryka bez oleju, marynowane tosty, ogórki, pomidory.

Wtorek

  • Śniadanie: kanapki z sardynkami, herbata.
  • Lunch: ziemniaki z warzywami, pieczone ryby.
  • Czas na herbatę: banany.
  • Kolacja: sałatka z owoców morza.

Środa

  • Śniadanie: płatki owsiane na wodzie, sok.
  • Lunch: pomidory, ogórki, marchew - wszystkie surowe.
  • Czas na herbatę: jabłka
  • Kolacja: poprzednio namoczone suszone owoce.

Czwartek

  • Śniadanie: kanapki z łososiem, słaba kawa.
  • Lunch: sałatka z małży, zupa fasolowa.
  • Czas na herbatę: pomarańczowy
  • Kolacja: pieczone ryby w piekarniku z cytryną.

Piątek

  • Śniadanie: płatki kukurydziane, sok.
  • Lunch: zupa jarzynowa, kromka chleba.
  • Czas na herbatę: persimmon.
  • Kolacja: sałatka jarzynowa bez oleju.

Sobota

  • Śniadanie: Kanapki ze śledziem (lub makrelą), herbatą.
  • Lunch: zupa rybna, sałatka z owoców morza.
  • Czas na herbatę: winogrona
  • Kolacja: Pieczone ryby w piekarniku z ziemniakami.

Niedziela

  • Śniadanie: grzanki, sałatka jarzynowa.
  • Lunch: bakłażany w sosie sojowym, sushi.
  • Czas na herbatę: chudego charlotte
  • Kolacja: sałatka z owoców morza.

TEMAT: Wielkopostne menu: zupa z grzybami. Przepis

Pamiętaj, że Advent 2017 to nie tylko dieta. Jego głównym zadaniem jest przygotować duszę i wewnętrzny świat osoby na święta Bożego Narodzenia, a także zrozumieć jego życie, zrezygnować z czegoś i po prostu stać się trochę lepszym.