Pan-Yteplyai
Wszyscy członkowie rodziny Donnelly dorastali na farmie o powierzchni 100 akrów, żywiąc się tym, co sami uprawiali i kogo sami hodowali. Jednak bogactwo organicznych owoców i warzyw, a także świeżego mięsa - to tylko część tajemnicy ich długowieczności. Najważniejszym priorytetem Donnelly jest spożywanie płatków owsianych - i to nie tylko na śniadanie.
Zawsze jemy ciepłą owsiankę przed snem, jak uczył nas nasz ojciec ... - mówi 72-letni Joe Donnelly. - Owsianka na kolację około godziny 10 wieczorem, a następnie płatki owsiane ponownie - już na śniadanie o 7 rano. Uwielbiamy jeść płatki owsiane z mlekiem i łyżką dżemu jabłkowego.
TEMAT: 9 faktów na temat derenia - jagoda długowieczności
Jedząc wyłącznie wysokiej jakości produkty własnej produkcji, a szczególnie opierając się na płatkach owsianych, członkowie rodziny Donnelly również unikają alkoholu. Tylko ich matka wypiła całą butelkę mocnego napoju za każdym razem po porodzie, aby "oczyścić".
Peter i Ellen Donnelly założyli rodzinną farmę w 1921 r. I przywieźli 16 dzieci. Do chwili obecnej trzy z nich już nie żyją, a 13 nadal żyje i cieszy się życiem, mając od 72 do 93 lat.
TEMAT: 117-letnia kobieta podzieliła się tajemnicą swojej długowieczności
Główny produkt długowieczności rodziny Donnelly - owsianka - obniża ciśnienie krwi, zapobiega rozwojowi cukrzycy, obniża poziom cholesterolu i chroni organizm przed chorobami serca.