Dlaczego przejadamy 5 obiektywnych przyczyn (Zdrowie)

Szacuje się, że dzienna stawka osoby dorosłej wynosi 2000 kalorii. Trochę i nie trochę, prawda?

Ale co druga osoba z wielkiego miasta grzeje się tym głośnym objadaniem się. A oto dlaczego.

Dopamina

Lub rodzaj hormonu przyjemności, który "rośnie" w naszym mózgu. A jedzenie to przyjemność. Co więcej, naukowcy twierdzą, że dopamina jest produkowana z myślą o posiłku i jej faktach. Tak więc na próżno zjedliśmy to dodatkowe ciasto.

Wzmacniacze smakują

I nie chodzi tu o notorycznych konserwantów i inne "E-nis". Sól, cukier i tłuszcz to filary nowoczesnego, super smacznego jedzenia. I ta formuła jest używana przez wszystkich producentów produktów. Są rodzajem narkotyku, dzięki któremu chcemy coraz więcej szkodliwych pokarmów.

Porcja

Porcja jedzenia i kalorii - różne rzeczy. Jednak ludzie są interesującymi stworzeniami. Na pewno ukończymy wszystko, co jest na talerzu, nawet jeśli nie jest już pożądane.

Poza tym uczucie pełni przychodzi do mózgu późno. To znaczy, już napełniliśmy żołądki, ale nadal jemy. Nie bądź taki.

TV

Czy zauważyłeś, że podczas oglądania programu jesz więcej? To wszystko. Kiedy jesz, kiedy jesz coś innego - oglądasz telewizję, książkę lub coś, jesz więcej. I nie czuj sytości.

Ponieważ twój mózg jest zajęty innymi.I nie wie, że już zjadłeś.

Rodzina i środowisko

Głównym klapnięciem naszego przejadania się jest środowisko. Na przykład rodzinne tradycje z serii ustawiały duży stół na każdy posiłek lub frazę "dopóki nie zjesz wszystkiego, nie pójdziesz na spacer".

Te wszystkie nieznaczące, na pierwszy rzut oka, prowokacje wpływają na nasze przejadanie się.