Lekarze wyjaśnili, dlaczego picie dużej ilości wody jest niebezpieczne dla zdrowia

Każdy wie o szkodliwości odwodnienia - człowiek ma 80% wody, dlatego rozsądne wydaje się uzupełnianie jego zapasów, które stale maleją, na przykład wraz z wydzielaniem potu. Jednak we wszystkich należy znać miarę: jak donosi publikacja Independent, niedawno 59-letnia Brytyjka została hospitalizowana z diagnozą "zatrucia wodą". Kobieta została zabrana do szpitala Kings College w ciężkim stanie z niebezpiecznie niskim poziomem soli we krwi - bez operacyjnej opieki medycznej umarłaby.

TEMAT: Jaka jest najbardziej użyteczna woda?

Odzyskując, pacjentka powiedziała, że ​​doprowadziła się do stanu krytycznego, wypijając szklankę wody co 30 minut. Kobieta zachwiała się idąc, czując mdłości, zawroty głowy i problemy z mową.

Co ciekawe, problem ten często napotykają profesjonalni sportowcy, którzy piją dużo wody, aby zrekompensować zwiększone pocenie podczas ćwiczeń. W ciężkich przypadkach zatrucie wodą może prowadzić do obrzęku mózgu, zmętnienia świadomości, drgawek, śpiączki, a nawet śmierci. Ponadto woda zmywa sól z organizmu - przy jej niskim poziomie wzrasta ryzyko poważnych problemów zdrowotnych.

TEMAT: 8 powodów, aby zacząć poranek od szklanki wody

Dr Imran Rafi z Kings College mówi: "Zawsze zalecamy, aby pić więcej wody podczas odwodnienia, szczególnie podczas upałów, podczas ćwiczeń, przy ciemnym moczu. Ale lekarze rzadko ostrzegają ludzi przed niebezpieczeństwami nadmiernego picia ... "

Większość dietetyków zgadza się, że przeciętna osoba może wypić 6-8 szklanek wody dziennie. Jednak każdy organizm ma swoje własne cechy. Dlatego ilość wody można nieznacznie zwiększyć lub zmniejszyć. Najważniejsze - nie pijcie nudności i nie doprowadzajcie do stanu zatrucia wodą, które może spowodować znaczną szkodę dla zdrowia.