Dieta jajeczna, jak stracić 4 funty w 7 dni (Zdrowie)

Dieta jajeczna jest tania i nieszkodliwa dla organizmu, ponieważ jest dość łatwo tolerowana.

TEMAT: "Dieta dla leniwych": jak stracić 4 kilogramy w 7 dni

Interesujące: amerykański aktor Adrien Brody wykorzystał dietę z jajek, aby stracić 14 kg za swoją zdobywcę Oscara w filmie "Pianista". To także ulubiona dieta Margaret Thatcher.

Zawiera dietę jajeczną

Ta dieta obejmuje trzy posiłki. Obserwując dietę jajeczną, surowo zabrania się spożywania soli, cukru, sosów, przypraw, ale można również podawać chude ryby, mięso, a także warzywa, a na pewno grejpfruty. W przerwach między posiłkami - pić dużo wody, herbaty i kawy są również dopuszczalne, ale bez cukru.

TEMAT: Dieta twarogowa: jak stracić 3 kilogramy w ciągu 7 dni

Interesujące: jaja muszą być mocno ugotowane.

Dieta na jajach i grejpfrutach usuwa nadmiar płynu, oczyszcza toksyny, pomaga zmniejszyć masę ciała. Jaja pełnią najważniejszą misję - są całkowicie pochłaniane przez organizm, nie zawierają żużli, zapewniają niezbędne składniki odżywcze i pomagają zmniejszyć apetyt. Podczas gdy grejpfrut zawiera witaminę C, więc podczas diety pomoże wzmocnić układ odpornościowy i oczyści skórę.

Zalecenia podczas diety jajek

Podczas diety zaleca się wykonywanie ćwiczeń fizycznych, chodzenie na basen lub codzienny spacer. Ponadto, przed rozpoczęciem tej diety, musisz wiedzieć, czy jesteś uczulony na owoce cytrusowe.

Menu dnia

  • Śniadanie: szklanka soku grejpfrutowego, jajko, niesłodzona zielona herbata z plasterkiem cytryny;
  • Kolacja: duże jabłko, gotowany kurczak z warzywami, kawa bez cukru;
  • Kolacja: grejpfrut, jajko, herbata.

TEMAT: Jak schudnąć z herbatą: 3 sprawdzone metody