Pan-Yteplyai
Ze względu na doskonałą figurę i zachowanie młodości Caroline Hartz nie jadła cukru przez 30 lat. Przyznała, że była prawdziwym słodyczą, ale siłą woli zdecydowała się usunąć słodycz z diety.
TEMAT: Dieta bezglutenowa: jak schudnąć o 4 kilogramy w tygodniu bez wysiłku
Często kobiety w wieku powyżej 50 lat są przekonane, że już nie można utrzymać liczby, a przyszłość to tylko nadwaga - mówi Caroline.
TEMAT: Dieta owocowa: Jak stracić 5 kilogramów na tydzień
W jej opinii nie jest to prawda. Jeśli kobieta oczywiście bierze się w garść i będzie kontrolować swoje ciało.
Wraz z wiekiem metabolizm zwalnia, więc zadaniem każdej kobiety jest kontrolowanie go. To proste - zdrowa dieta, aktywność fizyczna i dobry nastrój. Na przykład zupełnie odmówiłam sobie słodyczy i pomaga mi to utrzymać moją sylwetkę "- mówi Caroline Hartz.
TEMAT: Kombucha do utraty wagi: jak stracić 6 kilogramów bez wysiłku
Caroline jest przekonana, że musisz świadomie podchodzić do jedzenia, a jest tylko to, co naprawdę sprawia przyjemność. Przy okazji zastąpiła cukier ksylitolem. Ma również słodki smak, ale nie ma żadnej wartości biologicznej.
TEMAT: 3 najbardziej ekstremalne diety dla zdrowia
Jego piękna postać, Caroline Hartz, również musiała spać - kobieta śpi, co najmniej 8 godzin dziennie. I każdego ranka, przed pracą, zajmuje się medytacją.
Zdjęcie: Facebook