Pan-Yteplyai
38-letnia Helen ważyła prawie 100 kilogramów. Zyskała nadwagę, jedząc niezdrowe jedzenie i wchłaniając około 3000 kalorii dziennie.
Kobieta zdecydowała się zmienić swoje życie, gdy zdała serię testów medycznych i dowiedziała się, że otyłość spowodowała rozwój niebezpiecznych chorób przewlekłych.
Helen była uzależniona od fast foodów 14 lat temu, kiedy poznała swojego męża.
Dwójka z nich uwielbiała pakować torby z różnymi przekąskami i siadać na kanapie, aby oglądać filmy głęboko w nocy - jedna po drugiej. Podstawą diety Helen były hamburgery, frytki i pizza.
TEMAT: Dziewczyna upuściła 50 kg po byciu prześladowanym w szkole (zdjęcie)
Z powodu dodatkowego ciężaru czułem się nieszczęśliwy, przygnębiony, zmęczony, wyczerpany. Wróciłem do domu i nie mogłem bawić się z moimi dziećmi. Miałem tylko siłę, by dostać się na kanapę, złapać coś pysznego i włączyć jakiś film ...
Mąż Helen również cierpiał na otyłość, więc postanowili wspólnie poradzić sobie z tym problemem. Czyścili półki z produktami zawierającymi "puste" kalorie i zaczęli jeść zgodnie z takim planem.
W niedzielę Helen przygotowuje zdrową żywność na nadchodzący tydzień, a potem ona i jej mąż biorą porcje z zamrażarki - rozgrzewają i jedzą.Celem było utrzymanie się przez miesiąc, aby naprawić nawyk.
Aby śledzić postęp utraty wagi, Helen raz w tygodniu była fotografowana z tej samej odległości iw tej samej pozie. Aby przyspieszyć utratę tłuszczu, zaczęła angażować się w podnoszenie ciężarów.
TEMAT: Kobieta upuściła 45 kg, dowiedziawszy się, że kochanek jej męża nazywa ją grubą (zdjęcie)
Transformacja Helen rozpoczęła się w 2014 roku - a teraz straciła 40 kilogramów, zamieniając się z "ciężarnej" bbw w smukłą atletkę.
Jak to zwykle bywa, transformacja ciała doprowadziła do przemiany ducha. Helen czuła się szczęśliwą osobą, a jej związek z mężem i dziećmi znacznie się poprawił:
Teraz moje dzieci widzą szczęśliwą mamę. Jeździmy na wycieczki piesze i nie pozostaję w tyle, ale prowadzę rodzinny oddział do przodu!
