Top 6 mitów na temat kawy szkodliwych lub użytecznych (Kuchnia)

Mit 1. Kawa to niebezpieczny narkotyk.

Ci, którzy kucną na kawę i piją ją w litrach, trudno będzie natychmiast porzucić ten nawyk. Ostra odmowa kawy może przynieść bóle głowy i bezsenność. Jednak ogólnie kawa ma korzystny wpływ na ośrodkowy układ nerwowy człowieka. Poprawia wydajność, łagodzi zmęczenie. Niemieccy naukowcy potwierdzili, że kawa zwiększa aktywność umysłową o 10%. Według badań, miłośnicy kawy są mniej skłonni do samobójstw.

Mit 2. Kawa rozpuszczalna powoduje cellulit.

Cellulit jest problemem kosmetycznym spowodowanym niedoczynnością krążenia żylnego i limfatycznego, a przyczyny jego powstawania są zakorzenione głównie w czynnikach genetycznych i hormonalnych. Nie ma danych naukowych, które pokazują, że spożycie kawy lub kofeiny jest w jakiś sposób związane z cellulitem.

W TEMAT: Nieoczekiwane przepisy na kawę z całego świata

Mit 3. Kawa jest szkodliwa dla serca

Kawa nie powoduje nieregularnego bicia serca i nie zwiększa poziomu cholesterolu we krwi. Powoduje nieznaczny i przejściowy wzrost ciśnienia krwi u osób wrażliwych na kofeinę. Ale ten sam wzrost ciśnienia może spowodować proste wejście na schody.Lepiej jednak, aby nadciśnieniom przestawiano na kawę bezkofeinową.

Mit 4. Kawa powoduje raka

Absurd. Naukowcy nie stwierdzili związku między regularnym spożywaniem kawy i herbaty a ryzykiem zachorowania na raka.

W TEMAT: Dlaczego ból w klatce piersiowej może pochodzić z kawy i cappuccino: czego nawet nie można się domyślić

Mit 5. Kawa usuwa wapń z organizmu.

Jeśli na ogół cierpi na brak wapnia, kawa może powodować wymywanie tego korzystnego pierwiastka śladowego z organizmu. Ale jeśli nie masz problemów z wapniem, kawa nie zaszkodzi. Jeśli obawiasz się takich konsekwencji - dodaj mleko lub śmietankę do kawy.

Mit 6. Kawy nie można pić w czasie ciąży.

Ludzie mówią, że kawa może prowadzić do poronienia. Wiele badań dało do zrozumienia, że ​​kobiety w ciąży i karmiące piersią mogą pić kawę, ale z umiarem. Optymalna dawka na dzień wynosi około 200 mg kofeiny (około dwóch filiżanek). Jeśli istnieje zagrożenie przerwania - odrzuć ten napój.