Julia Shum "Mam tabu, nie lubię udawanej seksualności"

"Jedyny" przy wsparciu Nalgesin kontynuuje specjalny projekt "The Story of a Victory. Like me ...". Postanowiliśmy opowiedzieć niesamowite historie o kobietach, które prowadzą aktywny tryb życia lub zawodu związanego z aktywnością fizyczną.

Kobiety biznesu, sportsmenki, artyści i inni liderzy opinii mówią o trudnych sytuacjach w życiu zawodowym, doświadczeniach pokonywania ich, sposobach utrzymywania się w formie, wzmacniania woli i ciała, motywacji i celów.

Druga bohaterka naszego projektu była Założyciel szkoły sportowej EBSH. Nie ogląda programów telewizyjnych, szczerze się śmieje, a typowe dziewczęce "bóle" (jestem dziewczyną, jestem słaby, czekam na odpusty) w ogóle nie rozpoznają. Ślepe zaułki Julia postrzega jako wyzwania: dlaczego nie skakać? A oni absolutnie nie są rozpoznawani, kiedy piszą do niej na Instagramie "Jesteś najlepszym przykładem dla wielu, łącznie ze mną! ..."

- Jesteś bardzo atrakcyjną dziewczyną, powiedzmy, łatwo jest zachować właściwą estetyczną równowagę między pompowanym ciałem a kobiecymi formami?

My, dziewczyny, prawie zawsze polegamy na odbiciu w lustrze i chcemy, aby to odbicie było lubiane. Odpowiednia ocena samego siebie i twojego dobrego samopoczucia wyznacza ramy: coś więcej do pracy, coś - mniej. Oczywiście są dziewczyny, które zamawiają "tutaj - cienka talia, a tu - szerokie biodra".I zawsze żartuję, że nie jestem chirurgiem plastycznym. Istnieją czynniki genetyczne, których nie da się oszukać, nawet najbardziej intensywne treningi. Ktoś chce pięknych zaokrąglonych pośladków, jak na zdjęciu - ale zgodnie z fizjologicznymi cechami w ich przypadku, takie piękno można uzyskać jedynie poprzez wszczepienie, a nie sprawność fizyczną.

Trening funkcjonalny, który wykonujemy, to harmonizacja ciała: prawie nikt nie ściga masy mięśniowej, jak to było kiedyś w kulturystyce. Fala minęła, ludzie nie starają się być duże, niebezpieczne, niezdarne, a jednocześnie z dusznością już na 4 piętrze. Ja, podobnie jak większość dziewcząt, chcę nosić sukienki, stylowe ubrania: w rozmiarze, nie trzy rozmiary większe.

Nawiasem mówiąc, dziewczyny nie lubią już przepompowanych facetów - po prostu chcą zobaczyć pięknych mężczyzn.

Fizyczna transformacja (i istnieją faceci, którzy dosłownie zmieniają się w EBSH w ciągu trzech miesięcy) pozwala nam podnieść samoocenę: wielu po kursie zmienia pracę, stosunek do życia, a nawet partnera.

Ale nie tak dawno temu mieliśmy wyraźną separację płci. Dziewczyny nie podnoszą się, dziewczyny nie wspinają się po linach, po prostu skaczą i tańczą, idą na basen, uprawiają jogę i ćwiczą aerobik.A chłopcy - pompują bicepsy i naciskają na gruczoł.

Teraz sport stał się uniseksualny, w salach dziewczęta i chłopcy trenują z jednym programem: dziewczęta mają lepszą wytrzymałość, faceci mają wskaźniki siły, ale to tylko natura, a trening jest równy. Dzięki temu możliwe jest stworzenie klimatycznej społeczności, która pozwala promować ideę zdrowia i pięknego ciała, alternatywnego sportu dla fanów lub po prostu aktywnego wypoczynku. Każdy chce stonowanego ciała reliefowego, aby był energiczny i funkcjonalny. Teraz bierze w nich udział wiele jasnych zajęć sportowych i coraz więcej nieprofesjonalnych sportowców - tylko zdrowi ludzie. Chciałeś biec z przyjaciółmi w maratonie? Tak, w porządku, moje ciało jest na to gotowe!

- Ale mamy też dużo zmęczonych ludzi: od pracy, od rutyny życia. Czasami patrzysz na menedżera - cienkiego, zielonkawego; czując, że nie przeżyje po treningu ...

Cóż, oczywiście! Obudziłem się, usiadłem, przygarbiłem się przy komputerze. Wstałem i znów zasnąłem. Jakie będzie jego ciało, stan emocjonalny? I oto mężczyzna przyszedł na szkolenie, naładowany, dosłownie znokautował wszystkie złe myśli, początki depresji, wątpliwości, niepowodzenia w pracy - ale po prostu się zamienił.I odszedł równie dobrze jak nowy. A jeśli on też spotkał kogoś, rozmawiał - dlaczego nie terapia? Najważniejsze to zaryzykować i zrobić pierwszy krok. W przeciwnym razie możesz spać przez całe życie.

W THEME: Miroslav Ulyanin: "Grałem w procesie odchudzania i nie mogłem już przestać"

- Zachodnia kultura masowa przyniosła nam specyficzny trend: duże pośladki napompowane. Czy możesz to wyjaśnić - jako osobę, która dosłownie dosłownie postrzega powstawanie tego trendu? Co motywuje dziewczyny, które chcą zbudować "fundację"?

To tylko "księża latynoamerykańscy" - w ogóle nie o tym sporcie, jak wielu nam w to wierzy. Chodzi bardziej o tłuszcz i pochodzenie etniczne: dziewczęta z tego miejsca mają wyraźnie określony kształt ciała z natury i genetyki - z szerokimi biodrami, ciężkimi, dużymi pośladkami.

Ale typowa europejska dziewczyna jest prawie niemożliwa do zdobycia takiej figury. Kolejna rzecz - pięknie pompowane pośladki w harmonii z talią, prasą, ogólną ulgą. Takie figury wyglądają korzystnie na wszystkich zdjęciach: w seksownych sukienkach, w sporcie dorywczym, w stroju kąpielowym.

Chociaż w twerk (i jest on teraz bardzo popularny), przepięknie napompowany, schludny łup, przepraszam, nie da się tego potrząsnąć (śmiech).Ale do twerkinga potrzebujesz mocnych nóg - tu pomoże fitness.

Jest jednoznacznie jasne: nikt nie chce "nosić" płaskich pośladków!

- Wraz z nadejściem blogerów, liderów opinii, użytkowników infuzji, niektóre dziewczynki tracą z oczu własne życie. Próbują być jak "to", "to", naśladować, ubierać się jak "ona", schudnąć jak "ona". Niektóre z nich - jak urocze, kruche pisklęta z otwartymi dziobami, czekają, aż będą karmione czymś niezwykłym. I tutaj ważne jest, aby nie przekarmiać, nie "zatruwać" nieuczciwą radą lub po prostu głupotą. Ty także wpływasz. Kiedy zdałeś sobie sprawę, że wokół ciebie jest wielu ludzi, którzy bezgranicznie ci ufają?

Pamiętam, że jeszcze nie było EBSH i przeprowadziłem szkolenia na świeżym powietrzu, inni trenerzy pytali mnie: "Dlaczego dajesz tak wiele ludziom od razu? Otwarty, pokazany, podpowiedziany - a za miesiąc już jest w stanie zrobić wszystko! "Rozumowali jak marketerzy. I absolutnie nie boję się dzielić doświadczeniami. Tylko w ten sposób idea jest realna: nowe sekcje, sport pojawi się, zainteresowanie się zwiększy. I ja też nie stoję w miejscu (nauczyłem się pięciu ćwiczeń i pokazuję im 10 lat)! Dlatego rzadko zastanawiam się, czy pokazałem to poprawnie i w jakiej dawce.Po prostu rób to z serca, bez pułapek i wyrafinowanych strategii na rynku ego.

Ale mam tabu, wewnętrzną cenzurę: na przykład, nie lubię udawanej seksualności, erotyki - w sieciach społecznościowych jest tego wiele. Mężczyzna przychodzi do klubu sportowego z myślą o zaufaniu, dobrym towarzystwie i zdrowiu, a nie gapi się na kogoś.

- ... Ale przecież wiele osób wciąż postrzega ciało jako inwestycję. Tak, to brzmi nieuprzejmie, ale dziewczyny wciąż starają się złożyć zyski, by znaleźć partnera.

Chcę, żeby wszystko było inne, ale zgadzam się - tak, ciało wciąż jest jakimś narzędziem seksualnego celu. Ale mam już wiele znajomych dziewcząt, bardzo samowystarczalnych, które uważają, że ważniejsze jest, aby się zrealizować i nie znaleźć mężczyzny jako wsparcia i tyłu. I to jest nowy dobry trend, choć jeszcze niezbyt popularny.

Teraz ludzie są bardziej mobilni i energiczni - w życiu, w wyborze. Wcześniej żyli według jasnego planu: chodziłbym studiować, pracować, dostać mieszkanie, urodzić dzieci. Współcześni ludzie mają inny rytm życia, różne myśli. A cele, odpowiednio, są różne.

- Są dziewczyny, które uwielbiają swoje "bóle". Czy zdarza Ci się - z tak silną sportową przeszłością i teraźniejszością?

Mam okresy samoblokowania, ponieważ nie mogę iść z prądem i jestem bardzo wytrwały, jeśli narodzi się w mojej głowie nowa myśl i pomysł. Wszystkich mogę zniechęcić, ale zrobię to.

- A co rozpoczyna ten proces samokopiującego się?

Zdałem sobie już sprawę, że jest to po prostu użyteczne: analizować siebie, myśleć o tym, co się z tobą dzieje i dlaczego i co może się zdarzyć. Mam bardzo aktywne życie, żyję tydzień w ciągu jednej minuty - i jest tak szybki, że muszę tylko usiąść, pamiętać i myśleć od czasu do czasu. Dla mnie takie retrospekcje są sposobem samopoznania, częścią struktury życia. Nauczył mnie tego EBSh, ponieważ wszystko jest związane z pracą zespołu i chcę, aby wszyscy moi podobnie myślący ludzie czuli się dobrze i komfortowo. Nawet w dzieciństwie ważne było, aby rodzina dobrze sobie radziła. Mam starszą siostrę i zawsze martwiłam się tym, co myśli, przez co przechodzi.

- A jak się dzielicie: teraz zwracam uwagę na zespół, a teraz na rodzinę.

Próbowaliśmy to robić przez tyle lat, ale wciąż nie działa. Zespół jest już częścią rodziny, czasami spędzam z nim więcej czasu niż z moim chłopakiem. Jest także współzałożycielem EBSH, rozpoczęliśmy to przedsięwzięcie razem z nim, mamy mieszaną pracę z życiem osobistym. I dobrze, że mnie rozumie.Ale czasami, oczywiście, chcesz skończyć dzieło, po prostu zostańcie razem i poświęćcie dla siebie kilka godzin.

- Młody człowiek czy mąż? Ostatnio na Twoim Instagramie było zdjęcie bardzo podobne do zdjęcia ślubnego.

Publikacja z www.ebsh.ua (@julia_shum_) 10 czerwca 2018 o 11:23 PDT

(śmiech) Tak, zaczęliśmy nawet gratulować ślubu! Od dawna jesteśmy razem, cywilne małżeństwo można rozpatrywać z całą odpowiedzialnością i wsparciem. Dla nas pieczęć w paszporcie nie jest ważna, zgodnie z moimi spostrzeżeniami, przeciwnie, może tylko psować relacje. Niektórzy nawet piętnują te znaczki dosłownie: pobrali się dzisiaj, rozwiedli się jutro. Nie chcę tego.

"W swoim dzieciństwie pasjonowałeś się tańcem, a następnie podjąłeś bardzo pragmatyczny zawód". W końcu jednak powróciła na pole sportowe i nie bez powodu, ale pokonując pewien kamień milowy, rezygnując z dobrej stabilnej pracy. Były momenty w życiu, kiedy zrozumiałeś, że straciłeś równowagę? Wiele osób przechodzi przez takie etapy i zadaje sobie pytanie: kim jestem, dlaczego ja, czy to ludzie wokół mnie, czy ja to robię?

Kiedyś pracowałem jako prawnik w dziedzinie bankowości zagranicznej, spółek offshore - otaczały mnie dojrzałe, poważne osoby, znacznie starsze ode mnie. To była świetna robota, ale nagle uświadomiłem sobie, że muszę zrobić coś innego. Po latach nie wyobrażała sobie siebie jako groźnego prawnika.

Zacząłem surfować i zakochałem się w Bali - tak bardzo, że postanowiłem przenieść się tam na zawsze. Zmęczony pracą, chciałem coś zmienić ... Przeprowadzka na Bali była rodzajem redukcji. Surfila byłaby tam, gdzieś, gdzie by mieszkała, gdzie mogłaby pracować ... Szukałem już zakwaterowania i monitorowałem bilety - i wtedy pomysł narodził się z EBT, a mój młody człowiek, widząc, że jestem na rozdrożu, postawił mi nowe trudne zadanie. To rozpraszało myśl o przeprowadzce.

- Uwielbiasz ruch, a "podmokłe" życie nie jest dla ciebie - i w tym czasie praca prawna stała się bagnem. Przy okazji, teraz morze programów telewizyjnych o prawnikach: nigdy nie zazdrościłeś ich ekspresji, pokazać w sali sądowej przed ławą przysięgłych, gorących sporów?

Wiesz, co robię w towarzystwie przyjaciół, którzy energicznie omawiają kolejną serię sezonu popularnego serialu telewizyjnego? Siedzę, milczę, czasem jęczę: "... Tak! tak-aaaa ... "W ogóle nie oglądam programów telewizyjnych! Nawet gra o tron.

"Więc odwróciłeś swoje życie o 180 stopni i ryzykowałeś." A co radzi dziewczynom, które nie potrafią po włosach wyciągnąć się z bagien? Tak, czują się zablokowani, ale nie są w stanie pomóc sobie.

Żeby zrozumieć, co przynosi ci przyjemność, w czym jesteś dobry, co sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy.Ale dlaczego boją się rzucić? Czy nie znajdą tej samej pracy, jeśli coś pójdzie nie tak ...

- ... A współczesne badania, przeciwnie, twierdzą, że w przeciwieństwie do reklamowanego wizerunku ostatniego pokolenia ("sam siebie wybierasz", "jesteś mistrzem własnego życia"), jest on obojętny w głównych życiowych wyborach i boi się ryzykować: tak, jestem nieszczęśliwy, dobrze ponieważ może być jeszcze gorzej! Boją się podejmować ryzyko.

A więc, po co marnować lata? A ile tak trzymasz? Jesteś młody - i wszystko jest możliwe.

- To znaczy, nawet iluzja "wszystko jest możliwe" powinna naciskać na akcję, małe wyczyny i odpowiednie działania ...

Zauważam nawet w EBSH, że ogólne pragnienie zmiany czegoś przyciąga ludzi do siebie nawzajem. Jakby samo życie popychało nas do siebie ... Och, po prostu czułem się jak jakiś psycholog! (śmiech)

- Ale pracujesz z ludźmi, jak tu nie być psychologiem! A tak przy okazji, co sądzisz o nawykach "dziewczyny-dziewczyny", skarżą się? To wszystko w tym nurcie, który dynamicznie rozwijamy z hasłem "Jestem dziewczyną, chcę sukienkę i nie chcę decydować" o różowym i mentolowym Instagramie.

Są chwile małej słabości, ale mój młody człowiek nauczył mnie, że nigdy nie powinienem użalać się nad sobą, i jeśli nagle coś takiego pojawi się w mojej głowie, natychmiast powiedz "Stop!". Przełącz.

- Powiedz "Stop!" I udostępnij? Nagle młody człowiek coś doradzi?

Cóż, nie mówię "o, tak mi przykro z samego siebie", ale otrzymam konkretną radę. Zawsze dzielę się z nim bolącymi punktami, omawiam, a nawet często znajduję nowe możliwości, na pierwszy rzut oka, ślepym zaułkiem.

- To świetny prezent, gdy taka osoba jest blisko.

Ogólnie rzecz biorąc, rzadkość. Wydaje się, że w otwartym świecie, gdzie są sieci społecznościowe, znalezienie swoich ludzi nie jest tak trudne. Ale im więcej spotykasz tych, którzy żyją tylko dla pokazu, naśladując życie. Ale to także uczy rozumieć ludzi, uczy dobrej lekcji.

- Z pewnością w swoim życiu - jako założyciel klubu i progresywny trener fitness - są profesjonalne "odciski" i ból: średnio niska jakość klubów, konserwatyzm nisz i niechęć do zaakceptowania nowego ...

Kiedy zaczynaliśmy, nie było czegoś takiego na Ukrainie. I nie od razu, oczywiście, było tak wspaniale. Nie uczymy się szkolenia funkcjonalnego, a nawet teraz trudno jest znaleźć dobrych specjalistów: jest ich bardzo niewielu w branży fitness. Kluby sieciowe z halami symulatorów nie są inwestowane w szkolenie personelu: podnosisz sztangę - dobrze, idź do pracy. A potem goście są nieszczęśliwi, pozostawiając z przekonaniem, że fitness nie jest dla nich, a nawet ogólnie - z urazami.Niektórzy trenerzy nie rozumieją elementarnej biomechaniki ciała, jak działają mięśnie napinające. Nowo przybyły, przychodząc do fitnessu, nie wie, jak prawidłowo. I często wpada w złe ręce.

Nie wszyscy rozumieją, jak duża jest ta odpowiedzialność. Wręcz przeciwnie: "Och, jeden przyszedł, drugi odszedł, a potem zniknął - nic, jego miejsce zajmie trzeci" ...

To naprawdę chciałoby się zmienić. Kiedy zdałem sobie sprawę, że musimy rozbudować i otworzyć klub w Odessie, przywiozłem tam autokary z całej Ukrainy, osiadłem w Odessie i uczyłem.

- Niektóre dziewczyny chcą uprawiać sport, wyglądać dobrze, być fotografowanym w górach na snowboardzie lub na morzu pod falą na jasnej płycie - ale patologicznie obawiają się obrażeń: złamania nogi, wybicia zęba. Co im doradzasz?

Próbujemy tylko wyjaśnić ludziom, jak ważne jest zrozumienie podstawy. Jeśli dana osoba wie, że trudno mu zachować równowagę, ale chce surfować - musi fizycznie przygotować się na początek, a następnie spróbować, na oślep. Albo - jutro skaczę ze spadochronem i nie obchodzi mnie, jak to się skończy! ... To niemożliwe.

Ogólnie rzecz biorąc, jeśli chcesz spróbować czegoś nowego, ale bardzo się boisz, musisz znaleźć mentora. W każdym biznesie, nawet w sporcie.