Nie ma lepszej motywacji, niż widzieć kaloryczne oznaki na własne oczy, ponieważ staje się jasne, czego tak naprawdę nie powinno się nadużywać w swojej diecie. Lub odwrotnie - co jest całkowicie nieszkodliwe.
A oto kilka zdjęć, które pozwolą Ci porównać kaloryczność niektórych produktów. W końcu każde zdjęcie pokazuje tylko 100 kilokalorii. Warto jeszcze raz przypomnieć, że zdrowa dieta i właściwa utrata wagi to nie tylko kalkulacja zużycia energii, ale także zbilansowana dieta i regularne ćwiczenia sportowe.
1 pieczone ziemniaki
16 oddziałów selera
TEMAT: 5 artykułów spożywczych, które poprawiają funkcjonowanie mózgu
100 rzodkiewek
2 twarde kostki sera
9 brokułów
100 malinowych jagód
TEMAT: 10 najbardziej przydatnych warzyw na świecie
22 ząbki czosnku
60 zielonych strąków fasoli
4 sardynki w oleju
28 małych marchewek
TEMAT: 6 oznak, że dieta zamienia się w manię
15 smażonych połówek nerkowca
13 gotowanych krewetek
34 szt. suchy makaron
33 czarne winogrona
82 fasoli (konserwowa)
50 rodzynków
TEMAT: 5 chorób, z których mogą chronić winogrona
5 suszonych fig
21 mini-precle
Facebook
Twitter
Google+
Następny artykuł:
Poprzedni artykuł: