Sekret ujawnił 18 przykładów, jak faktycznie wygląda 100 kilokalorii. (Kuchnia)

Nie ma lepszej motywacji, niż widzieć kaloryczne oznaki na własne oczy, ponieważ staje się jasne, czego tak naprawdę nie powinno się nadużywać w swojej diecie. Lub odwrotnie - co jest całkowicie nieszkodliwe.

A oto kilka zdjęć, które pozwolą Ci porównać kaloryczność niektórych produktów. W końcu każde zdjęcie pokazuje tylko 100 kilokalorii. Warto jeszcze raz przypomnieć, że zdrowa dieta i właściwa utrata wagi to nie tylko kalkulacja zużycia energii, ale także zbilansowana dieta i regularne ćwiczenia sportowe.

1 pieczone ziemniaki

16 oddziałów selera

TEMAT: 5 artykułów spożywczych, które poprawiają funkcjonowanie mózgu

100 rzodkiewek

2 twarde kostki sera

9 brokułów

100 malinowych jagód

TEMAT: 10 najbardziej przydatnych warzyw na świecie

22 ząbki czosnku

60 zielonych strąków fasoli

4 sardynki w oleju

28 małych marchewek

TEMAT: 6 oznak, że dieta zamienia się w manię

15 smażonych połówek nerkowca

13 gotowanych krewetek

34 szt. suchy makaron

33 czarne winogrona

82 fasoli (konserwowa)

50 rodzynków

TEMAT: 5 chorób, z których mogą chronić winogrona

5 suszonych fig

21 mini-precle