Sekret szczupłej sylwetki Kate Middleton

Postać 34-letniej księżnej Cambridge można zazdrościć, szczególnie biorąc pod uwagę fakt, że niedawno Kate przeżyła dwie ciąże. Oczywiście jej pozycja nie pozwala jej się zrelaksować - jako członek rodziny królewskiej musi zawsze być w najlepszym wydaniu. Ale jaka jest tajemnica księżnej, dzięki której Kate Middleton utrzymuje idealną postać prawdziwej arystokratycznej kobiety?

Ale nie ma tajemnicy - wszystko znów sprowadza się do dwóch podstawowych zasad: sport i żywienie. Trudno nie zauważyć, jak muskularne i rozluźnić jej ręce i nogi, z całą gracją postaci księżnej. A więc, czym jest rutyna sportowa Kate?

TEMAT: Jak schudnąć przy jednym ćwiczeniu dziennie

- Sporty na świeżym powietrzu

Według krewnych Kate Middleton, księżna woli uprawiać sport na świeżym powietrzu. Jej ulubione zajęcia są bieganie i wioślarstwo, ale dziewczyna przez całe życie różniła się zakochaniem w sporcie, więc Kate lubi jeździć na nartach, jeździć na rowerze i pływać w basenie. Księżna poświęca godzinę na sport każdego dnia, czy to siłownia, czy jogging w parku. Tak przy okazji, mówią to deska do ćwiczeń - stały element jej rutyny.

TEMAT: Ile czasu trzeba poświęcić na sport, aby schudnąć: porady trenera gwiazd

- Dużo owoców i warzyw

Jednak Kate nie jest wielkim fanem diety i stosuje proste zasady zdrowego odżywiania. A to oznacza dużo warzyw i owoców, a tak naprawdę - każdego dnia księżna wypija szklankę organiczne, owocowe koktajle owocowe. Nie trzeba jednak lekceważyć czynnika genetycznego - natura nagrodziła Kate elegancką konstytucją ciała, która wcale nie jest skłonna do nadwagi. Nie można więc powiedzieć, że księżna kategorycznie pozbawia się słodkiej przyjemności lub alkoholu. Ale wszystko jest bardzo umiarkowane, w przeciwnym razie o wysokości 175 cm zachowując masę 50 kg byłoby to niezwykle trudne.

TEMAT: 4 codzienne zajęcia, które zastąpią Twoją siłownię