Pan-Yteplyai
Chude jedzenie może być nie tylko zdrowe, ale także smaczne. Najważniejsze to połączyć trochę wyobraźni i poszerzyć swoje własne horyzonty.
Francuskie warzywa
Każdy z nas jest dobrze obeznany z frytkami. Jednak niewiele osób wie, że zgodnie z tą samą zasadą można gotować praktycznie dowolne warzywa: grzyby, marchewki lub cukinie. Wybierz, co jest bliżej serca - i gotuj na dużym ogniu w dużych ilościach oleju roślinnego (lub w głębokiej frytownicy, jeśli masz).
TEMAT: Great Post 2017: 4 przekąski, które można wynająć
Najważniejsze, nie zapomnij, aby usunąć nadmiar tłuszczu z ręczników papierowych.
Makaron warzywny
Inną opcją na nietypowe danie z warzyw jest makaron. Możesz gotować takie kluski z dowolnego warzywa.
Aby go przygotować, posiekaj wybrane warzywa za pomocą noża do warzyw. Następnie, na niewielkiej ilości oleju, pieczemy warzywa przez 4 minuty. Nie zapomnij dodać swoich ulubionych przypraw.
Należy pamiętać, że ważne jest, aby nie przesadzać warzywnych klusek, ponieważ powinny być chrupiące.
Marynowane warzywa
Kapusta kiszona, bakłażan lub zielone pomidory - wszystko to jest smaczne i zdrowe. W końcu marynowane warzywa są bogate w witaminy.
TEMAT: Great Post 2017: 5 prostych i smacznych dań z soczewicy
Ponadto jest to gotowe danie, które doskonale łączy się z dowolnym płatkiem zbożowym. Przyznaj to, świetna opcja, gdy nie ma czasu na gotowanie.
Nori
Nori - algi, które przybyły do nas z Japonii. Nori jest bogaty w błonnik i jod. Ponadto kosmetolodzy nazywają ten produkt "produktem odmładzającym" ze względu na dużą ilość przeciwutleniaczy w kompozycji.
TEMAT: Great Post 2017: 4 przepisy na bezmięsny sos na owsiankę
Od Nori możesz gotować bułki z warzywami z ryżem (sushi warzywne). Do takiego dania idealne jest awokado lub ogórek. Nie zapomnij dodać potrawy z sosem sojowym i imbirem.
Zdjęcie: Facebook