Pan-Yteplyai
Psycholodzy sugerują, że nasz pozytywny związek z kolorem zaczyna się w młodym wieku. W szczególności żółty stymuluje lewą lub logiczną stronę mózgu, co zachęca nas do postrzegania go jako ciepłego i radosnego w spektrum odcieni.
Podczas badania 1000 osób, 70% nazywane jest produktami żółtymi, które podnoszą na duchu - przyczyniają się produkcja hormonów odpowiedzialnych za szczęście i dobry nastrój.
61% respondentów powiedziało omlety byli na szczycie "pożywienia dla szczęścia", na drugim miejscu byli makaron durum z serem (55%). Banany, naleśniki i jajka soft-gotowane również trafiły do pierwszej piątki. Szczególnie należy je włączyć do diety jesienią i zimą - kiedy aktywność słoneczna spada, co zapewnia dobre zdrowie i nastrój.
TEMAT: 9 przydatnych jesiennych pokarmów, które należy dodać do diety
Produkty czerwone (pieprz, truskawka, malina, buraki, rzodkiewka itp.)Zdaniem naukowców, chociaż poprawiają nastrój i pomagają radzić sobie z depresją, zwiększają również apetyt. Dlatego powinny być umiarkowanie spożywane podczas diety.
Zielone produkty (zielone jabłka, szparagi, wszystkie rodzaje kapusty, groch, ogórki) - wręcz przeciwnie, tłumić apetyt, ponieważ nie powodują wyraźnych impulsów do jedzenia.
TEMAT: 5 pysznych potraw, które naprawdę podnoszą nastrój