Naukowcy powiedzieli, jak często trzeba zmieniać pościel

Nawet jeśli idziesz do łóżka całkowicie czysto, z czasem gromadzą się w nim bakterie, mikroby i grzyby.

Najczęściej, według naukowców, trzeba zmienić poszewki na poduszki. Są najbardziej podatne na rozprzestrzenianie się bakterii i są obarczone alergiami lub trądzikiem bezpośrednio na twarzy.

TEMAT: 9 inteligentnych pomysłów, jak przechowywać rower w małym mieszkaniu

Arkusze są również lepiej zmieniać co najmniej dwa razy w tygodniu, najlepiej - raz w tygodniu. Kołdra może być zmieniana co dwa tygodnie.

Ponadto nie zapomnij o poduszce z materacem. W ciągu półtora roku bez czyszczenia gromadzi się w nich do 16 rodzajów różnych grzybów. Ponieważ co pół roku lepiej jest zmienić materac i poduszkę, lub dać je do czyszczenia na sucho.

TEMAT: 10 delikatnych i pięknych pomysłów na ustawienie letniego stołu

Lekarze radzą też, aby nigdy nie siadać na łóżku w ubrań i skarpetkach.

Zaniedbanie zasad higieny pościeli, ostrzeżenia dermatologów może prowadzić do astmy, alergii, trądziku i chorób skóry.