Pan-Yteplyai
Natura poczęła ciało kobiety po porodzie jako źródło zasobów dla niemowlęcia. Dlatego tak trudno jest stracić te dodatkowe kilogramy po porodzie. Jest to jednak możliwe. Te kobiety stanowią inspirujący przykład tego, jak znów stać się szczupłym po pojawieniu się dziecka.
Kesley pracuje nad jej ciałem od prawie 2 lat, ale rezultat jest niesamowity.
Svetlana opublikowane przez Koristuchy Kayla Itsines (@kayla_itsines) Zhov 10, 2016 o 4:09 PDT
Kim Feerli wróciła do swojego stroju po urodzeniu dwojga dzieci.
Na pierwszym zdjęciu - dziewczynka przed narodzinami Drugie zdjęcie: w 8,5 miesiącu ciąży, 3 zdjęcia: 3 tygodnie po urodzeniu drugiego dziecka, kiedy karmiła piersią. 4 zdjęcia: teraz.
Svetlana opublikowane przez Koristuchy Kim Fairley (@kim_fairley) Zhov 10, 2016 о 7:11 PDT
TEMAT: Młoda matka uprawia fitness z dwumiesięcznym dzieckiem
Jay, aby odzyskać formę, znajduje wsparcie wśród odnumumtsev na Instagramie.
"Nie bój się porażki, po prostu zacznij, tak, to nie jest takie proste ... Ale nic w życiu nie przychodzi łatwo ... Celuj w swój cel Wszyscy mamy obawy i wątpliwości, które nas paraliżują, ale życie jest za krótkie, by nie próbować się poddać w połowie "- mówi dziewczyna.
Svetlana opublikowane przez Coristuctachus M a g g i e (@jaeatleta) Zhov 23, 2016 о 8:34 PDT
TEMAT: 5 minut sprawności dziennie dla idealnej sylwetki.
Nikki Rice nie chce skupiać się na liczbach na szalce.
Zdjęcie 1: 2 lata po urodzeniu pierwszego dziecka. Waga 53 kg. Zdjęcie 2: 4 miesiące po urodzeniu drugiego dziecka (karmienie piersią), 62 kg. Zdjęcie 3: 18 miesięcy po porodzie, 60 kg. "Waga to tylko waga ... To nie jest dokładna miara zdrowia, kondycji, rozmiaru odzieży, typu ciała. To tylko liczby "- mówi dziewczyna.
Svіtlinu opublikowane przez koristuvachev Nikki Rees (@activelyrees) Zhov 25, 2016 о 3:44 PDT
TEMAT: Jak podkręcić prasę i zrobić płaski brzuch: 10 minut ćwiczeń w domu
A ta dziewczyna zaczęła wyglądać jeszcze lepiej niż przed ciążą.
Zdjęcie 1: przed ciążą, zdjęcie 2: 13 tygodni po porodzie, zdjęcie 3: 17 tygodni po porodzie
Sv_tlinu opublikowane przez HTX Coristuvach
TEMAT: Naukowcy powiedzieli, jak i kiedy rozpocząć trening, aby nabrać nawyku
Dziewczyna wróciła do munduru 24 tygodnie po porodzie.
Svіtlinu opublikowane przez koristuvachev Jen